Hey gengs! 🤗
Kita harus menjaga kesehatan kulit kita loh gengs. Pola hidup yang sehat juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit kita. Tapi ada sebagian orang yang masih belum tahu gimana caranya menjaga kesehatan pada kulit saat ini.
Yuk simak!
1. Membersihkan Wajah Menggunakan Pelembab.
Kalian harus rutin membersihkan wajah kalian dari kotoran dan bakteri. Sebaiknya membersihkan wajah setiap dua kali pagi dan malam.
2. Hindari Mengonsumsi Alkohol
Alkohol bisa merusak kulit karena membuat produksi kolagen menurun, membuat kulit anda dehidrasi dan kusam.
3. Hindari Rokok
Selain merusak kesehatan tubuh tetapi rokok juga bisa merusak kulit. Efek buruk untuk kulit yaitu bisa penuaan dini, membuat kulit kering dan rusak.
4. Mengendalikan Stres
Stres mampu menghasilkan kortisol yang dapat memicu produksi lemak berminyak.
5. Mengonsumsi Makanan Bergizi
Kebiasaan ini bisa membuat kulit anda menjadi lebih cantik. Sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung vitamin C, kolangen, dan Vitamin E.
6. Tidur Cukup
Tidur yang cukup bisa menghindari anda dari kulit kusam dan menghindari dari kantung mata hitam.
7. Banyak Minum Air Putih
Air sangat membantu untuk menghidrasi kulit. Sebaiknya minum air minimal 8 gelas sehari.
Nah itu dia gengs cara menjaga kesehatan kulit. Semoga bermanfaat buat kalian semua! 🤗
Don’t forget to like and follow my blog! 🌹♥
#be_yourself
#love_yourself
Alrose's blog 