Tag: #healthy

Hey gengs! 🤗

Yuhuuu✨ Hari ini aku bakal ngasih tau kalian kalo ternyata Vitamin C itu punya banyak manfaat loh buat kesehatan tubuh dan tentunya bisa mempercantik kulit kita! 💆

Apa aja sih manfaat nya? Yuk simak dibawah ini! 😁

⭐ Meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu pemulihan. Ternyata vitamin C dapat membantu kita pulih dari sakit seperti batuk dan pilek. Vitamin C juga baik dikonsumsi untuk mencegah penyakit deman berdarah.

⭐ Sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Sehingga memperlambat proses penuaan.

⭐ Vitamin C untuk kulit berperan dalam produksi kolagen, yakni protein yang membantu untuk peroses penyembuhan luka, mencegah keriput dan mencerahkan kulit.

⭐ Vitamin C dapat meningkatkan penyerapan zat besi dan makanan dan membantu sistem kekebalan tubuh.

⭐ Vitamin C juga diyakini dapat membantu kesehatan tulang rawan.

⭐ Vitamin C dapat membantu menurunkan resiko penyakit jantung. Membuat jantung menjadi stabil dan mengurangi penebalan pembuluh darah arteri pada jantung.

⭐ Mencegah penyakit dan melawan sel kanker.

⭐ Apabila kalian sedang merasa gelisah atau sering khawatir, kalian dapat mengonsumsi sayur-sayuran atau buah-buahan yang mengandung vitamin C. Hal ini dapat meningkatkan mood kalian.

Nah gengss banyak banget kan manfaat yang terkandung dalam vitamin C? Kalian juga harus sering mengonsumsi sayur dan buah untuk menjaga kekebalan tubuh kalian supaya nggak gamapang terkena penyakit. Semoga ini bisa bermanfaat buat kalian semua ya! 😆✨ Stay healthy everyone! 💕