Hey gengs! 🤗 🌟
Tahu nggak sih apa itu tembolok? Tembolok itu sering kita sebut dengan Double Chin. Double chin merupakan tumpukan lemak yang ada di leher kalian. Hmm ternyata tumpukan lemak itu nggak hanya ada di paha dan lengan aja ya gengs! Ternyata di leher juga ada hahahaha 🤔
Semua orang pasti malu banget kan kalo keliatan punya tembolok hiiii itu akan menganggu penampilan banget pastinya 😂 Sekarang aku punya sedikit tips nih buat menghilangkan tembolok (double chin). Yuk baca baik-baik!
✨ Minum Air Putih
Banyak minum air putih memang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Tapi ternyata air putih juga bisa membantu menghilangkan double chin loh! Air putih baik untuk menstimulasi metabolisme tubuh dan membakar lemak. Air putih juga bagus untuk meningkatkan elastisitas kulit, berarti dapat menunda penuaan kulit.
✨ Makanan Bernutrisi
Jika kalian ingin menghilangkan double chin, kalian jangan terlalu banyak makan makanan berlemak ya gais! Kalian harus banyak makan makanan yang bernutrisi. Nutrisi tidak hanya membuat kulitmu menjadi sehat, diet rendah kalori yang membuatmu menghindari gula dan makanan berlemak lainnya dan juga menstabilkan berat badan.
✨ Kunyah Permen Karet
Menguyah permen karet membuat otot-otot rahangmu bekerja. Hal ini dapat membantu membakar lemak tubuh yang menjadi penyebab double chin. Mengunyah permen karet juga dapat membuat kulitmu menjadi lebih kencang.
✨ Olahraga
Kalian juga bisa mengikuti gerakan-gerakan olahraga kecil ini untuk membantu menghilangkan double chin kalian loh!
☁ Latihan meluruskan rahang
• Dongakkan kepala kalian ke atas langit – langit.
• Dorong rahang bawah anda ke depan hingga dagu teregang.
• Tahan posisi tersebut selama 10 detik.
• Istirahatkan dagu anda seperti posisi semula.
☁ Latihan dengan bola
> Tempatkan bola berdiameter kira-kira 20cm – 25cm di dagu anda.
> Tekan dagu anda melawan bola.
> Ulangi kira-kira 25 kali per hari.
Nah itu dia gengss tips menghilangkan tembolok buat kalian 😉✨ Mudah banget kan?!!! Selamat mencoba!! Semoga itu semua bisa bermanfaat untuk kalian 🌟
Don’t forget to like and follow my blog! 🌹♥
#be_yourself
#love_yourself
Alrose's blog 